НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН: [причины и последствия, как повысить]

Гемоглобин выполняет очень важную функцию в организме. Он отвечает за доставку кислорода и углекислого газа в организме, а именно за их транспортировку между легкими и другими органами на клеточном уровне, а также гемоглобин способствует поддержанию уровня рН крови.

Очень низкий гемоглобин и стресс негативно влияют на человека и приводят к анемии. У людей с таким заболеванием уменьшается количество эритроцитов в крови – красных кровяных телец, которые отвечают за иммунитет и устойчивость организма к вирусам и бактериям. Сам гемоглобин является белком, в состав которого входит железо. Он переносит молекулы кислорода по тканям и органам для осуществления различных биологических и химических реакций. Если гемоглобин снижается в результате стресса, происходит кислородное голодание.

Симптомы низкого гемоглобина

Прежде чем понимать причины, которые могут привести к дефициту гемоглобина, нужно обратить внимание на симптомы:

слабость не только во время физической активности, но и в повседневной жизни с чувством усталости;
затрудненное дыхание;
тахикардия (отсутствие кислорода в тканях, организм пытается компенсировать увеличением сердечного ритма);
головная боль;
головокружение;
холодные руки и ноги;
бледная кожа;
раздражительность и нервозность;
сложность концентрации;
отсутствие аппетита;
увеличение выпадения волос;
ломкие ногти.

Часто понижение гемоглобина не сопровождается какими-либо конкретными симптомами и обнаруживается только после проведения анализа крови.

Причины снижения гемоглобина у женщин

В чем опасность низкого гемоглобина у женщин, и каковы причины возникновения этого состояния? К ответам на эти вопросы стоит подходить с особой серьезностью, ведь последствия для женского организма очень серьезны.

Начнем с причин, которых предостаточно. Главным обстоятельством считается потеря крови в больших количествах, в результате чего возникает анемия.

Вот некоторые из причин её появления:

Обширный участок ранения на теле.
Обильная менструация, о которой незамедлительно нужно сообщать гинекологу, чтобы предотвратить нежелательные последствия.
Патологии половой системы, в результате которых происходят маточные кровопотери.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно выявить их очень сложно, диагностировать кровотечение сможет только доктор.
Геморрой.
Роды, поэтому в период вынашивания и после рождения ребенка назначается большое количество витаминов, чтобы восполнить потери крови.
Донорство.

Существуют и иные причины нехватки этого белка в женском организме, они не связаны с потерей крови:

Несбалансированное питание. Если в рацион женщины не входят продукты с содержанием железа, то может развиться анемия. В зоне риска находятся те дамы, которые соблюдают жесткую диету в течение длительного времени или питается только вегетарианской пищей.
Состояние организма, когда железо не усваивается из-за того, что недостаточно конкретных витаминов.
Половое созревание.

Также к причинам нехватки гемоглобина можно отнести некоторые заболевания, такие как:

туберкулез;

воспаление легких;
болезни аутоиммунного происхождения;
гепатит;
рак крови.

Когда в организме женщины содержание гемоглобина недостаточно, то об этом могут сообщить некоторые симптомы:

сниженное давление;
присутствие боли в мышцах;
нехватка кислорода;
ломкость ногтей;
бледная кожа;
потеря волос;
трещины на губах;
головокружение, иногда, потеря сознания.

На что влияет?

Гемоглобиновый уровень говорит о характере кислородного обмена. Низкий гемоглобин приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом и нарушает полноценное функционирование организма.

Гипоксия тканей приводит к следующему:

нарушается клеточный метаболизм;
снижается синтез гормонов и ферментов;
замедляется кроветворение.

Нет более точного ответа на вопрос о том, на что влияет Hb: на все. При низком содержании гемоглобинового белка женщина испытывает проблемы со здоровьем, быстрее утомляется и более подвержена инфекциям.

Симптомы патологического недостатка

Снижение гемоглобина в любом возрасте сопровождается характерными симптомами.

К наиболее распространенной причине уменьшения содержания пигментированного белка в крови относится железодефицитная анемия. На ее примере можно рассмотреть характерные признаки снижения уровня гемоглобина.

В любом возрасте и у мужчин, и у женщин все симптомы проявляются одинаково. Для анемичных людей характерно побледнение и истончение кожных покровов.

У маленьких детей визуально снижение гемоглобина в крови может проявляться в просвечивающихся сосудах в области висков и лба. В носогубном треугольнике кожа может иметь синеватый оттенок.

READ Из-за чего тромбоциты понижены при беременности?

У взрослых могут четко проявляться сосуды в области запястья или на сгибе локтя. Кожные покровы при длительном течении патологических изменений становятся сухими и могут шелушиться.

При низком гемоглобине страдают и волосы, и ногтевые пластины, о чем говорят следующие характерные симптомы:

волосы начинают выпадать, а их рост заметно замедляется;
на ногтях появляются белые пятнышки, поверхность ногтевой пластины становится бугристой.

Самый специфичный симптом снижения уровня гемоглобина в крови – извращение вкусовых пристрастий. Больные ощущают тягу к резким, химическим запахам. Дети могут грызть мел.

Нередко желание съесть что-то «необычное», возникающее у женщин во время беременности, появляется из-за развития железодефицитной анемии. При снижении гемоглобина в крови часто возникают зуд или жжение в кончике языка.

Часто встречаются и другие, менее специфичные признаки сниженного гемоглобина:

потеря аппетита;
тахикардия;
головная боль;
головокружение;
одышка;
вялость;
снижение эмоционального фона;
тошнота.

Очень низкий гемоглобин вызывает предобморочное состояние.

Маленькие дети могут становиться более капризными, у них нередко возникают нарушения сна, появляются круги под глазами, а иногда даже несильно поднимается температура.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.

У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

При беременности

Пониженный уровень гемоглобина в крови при недостатке железа и фолиевой кислоты наблюдается у 80% беременных. К основным симптомам анемии у женщин во время беременности относят усталость, бледность, появление одышки от незначительных нагрузок и головокружение.

Недостаточное количество железа у беременных может быть вызвана физиологическими факторами:

повторная беременность за короткий промежуток времени или во время лактации;
обильные менструации перед беременностью, если потеря железа не компенсировалась поступлением микроэлемента с пищей на протяжении месяца;
беременность в подростковом периоде;
сильный токсикоз с частой рвотой в первом триместре;
избыток околоплодных вод (многоводие);
многоплодная беременность;
частые простудные заболевания во всех триместрах;
поддержание вегетарианской диеты во время вынашивания ребенка.

Нехватка кислорода в организме при беременности ведет к негативным последствиям, таким как отслойка плаценты, гипоксия плода, задержка внутриутробного развития ребенка, кровотечение, выкидыш, поэтому лечение анемии должно проводиться под наблюдением врача.

В процессе родовой деятельности, особенно, после проведения кесарева сечения или образования большого количестве разрывов женщина может потерять до 300-400 мг крови, что ведет к резкому наступлению железодефицитной анемии.

Через 2-3 месяца после родов может наблюдаться постепенное снижение уровня гемоглобина, также связанное с течением предыдущей беременности и последующими изменениями женского организма:

активный расход гемоглобина в последнем триместре для формирования красных кровяных телец и органов плода;
использование материнских запасов железа для дальнейшего синтеза гемоглобина в организме ребенка;
потеря крови при обильных кровотечениях после родов на протяжении 10-15 дней и более;
уровень гемоглобина также может снизиться при грудном вскармливании, так как железо входит в состав грудного молока.

Чтобы повысить гемоглобин после родов и при кормлении грудью, следует использовать указанные методы лечения, восполнить нехватку железа с помощью железосодержащих препаратов и придерживаться правил диеты.

В крови у женщин в положении и должно в большинстве случаев быть меньше белка. Конечно, каждый организм переносит вынашивание ребёнка по-разному. Но в основном встречается низкий гемоглобин при беременности. Он может опускаться даже до показателя 110 г/л.

Показатели	Степени анемии
110-90 г/л	Лёгкая
90-70 г/л	Средняя
Менее 70 г/л	Тяжёлая

Чем опасен низкий гемоглобин в подобных случаях, если не обратить на проблему вовремя должного внимания?

Внутриутробное развитие плода будет происходить с задержкой. Он начнёт испытывать кислородное голодание – произойдёт так называемая гипоксия плода.
Вероятен поздний токсикоз.
Вполне возможны роды, начавшиеся ранее установленных врачом сроков.
У женщины может не доставать сил для родов.
Вероятны кровоизлияния.
Послеродовой период может оказаться проблематичным.

Низкий гемоглобин у ребёнка, который недавно родился – тоже тема для отдельного обсуждения. Ненормальным считается показатель 70-80 г/мл и менее.

Для того чтобы понять, чем обусловлен низкий гемоглобин у грудничка, стоит классифицировать вид анемии у него:

Железодефицитная – низкого гемоглобина у детей такого типа стоит ожидать в том случае, если у их матерей во время вынашивания было слишком мало железа в организме. Впрочем, вполне возможно, что малыш потребляет мало железа после рождения либо оно попросту не всасывается кишечником.
В12-дефицитная – этот низкий гемоглобин у грудничка проявляется тогда, когда слишком большие дозы витамина С мешают усвоению витамина В12.
Фолиеводефицитная – дефицит витамина В9, который способствует синтезу ДНК, нуклеиновых кислот, РНК. Процесс этот напрямую относится к эритроцитам.
Гемолитическая – заключается в распаде эритроцитов. Такого низкого гемоглобина у детей стоит ожидать в том случае, если они родились раньше срока, несовместимы по крови с матерью, испытали побочные эффекты некоторых лекарственных средств. В некоторых случаях причиной может послужить интоксикация некоторыми веществами.
Дисгемопоэтическая – является результатом нарушения кроветворения, происходящего в красном костном мозгу. Подобный низкий гемоглобин у ребёнка встречается нечасто.
Постгеморрагическая – возникает ещё реже. Причины – травмы, операция.
Но самый редкий вид анемии – тот, при котором изменена белковая составляющая молекулы. Эритроциты в таком случае переносят кислород с большим трудом. Возникают подобные изменения по наследственным причинам, из-за мутаций.

Каковы признаки низкого гемоглобина у таких маленьких детей?

Ослабленное состояние, плохой иммунитет, быстрая заболеваемость.
Слабость, проявляющаяся в неохотном поглощении молока, быстрой утомляемости и сонливости.
Бледность.
Понос либо запор – иными словами, любые нарушения стула.
Тактильная чувствительность становится слабее.
Вероятны сердечные шумы.
Вероятна желтуха.

Чем опасен низкий гемоглобин

Если запустить анемию и довести до хронического состояния, то в скором времени появятся и другие проблемы со здоровьем. Иммунная система дает сбои, плохо сопротивляется агрессии окружающей среды. Человек начинает часто болеть, недуги нередко переходят в хронические. Страдающие от низкого гемоглобина люди очень часто болеют остеохондрозом, а впоследствии и остеопорозом. Кроме того, портятся зубы, крошатся ногти, выпадают волосы.

А для детей это может стать еще более губительным фактором: часто наблюдается отставание роста и развития. Гемоглобин ниже нормы также приводит к тому, что у человека, страдающего от этого заболевания, развивается сердечная недостаточность. При низком гемоглобине начинает заметно увеличиваться печень, что приводит к нарушениям ее деятельности.

Риски от понижения железосодержащего белка

Из-за женских физиологических изменений, таких как беременность, менструации, климакс, их организм теряет железо.

Кроме того, гормональные всплески и физические нагрузки значительно повышают потребность организма в гемоглобине, снабжающем клетки организма кислородом.

Соответственно, наибольшую потребность в кислороде испытывают девочки подросткового возраста, беременные и женщины старше 45 лет.

Опасность недостатка гемоглобина зависит от степени выраженности и запущенности этой проблемы организма.

Например, на начальной стадии анемии достаточно скорректировать свой рацион для исправления ситуации.

Если же уровень гемоглобина слишком низкий на протяжении продолжительного времени, то понадобится врачебное вмешательство, длительное восстановление пострадавших внутренних органов и систем организма.

При запущенных случаях возникает даже опасность летального исхода. Таким образом, каждому человеку нужно внимательно относиться к здоровью своего организма, не запускать болезнь, принимая вовремя адекватные меры для исправления ситуации.

Можно выделить три главных причины малокровия:

недостаточное поступление внутрь организма витамина B12 и фолиевой кислоты;
дефицит железа в организме;
чрезмерное разрушение эритроцитов.

Вызванный различными причинами, грозит низкий гемоглобин женскому организму по-разному.

С самого раннего возраста при авитаминозах группы B нередко происходит отставание при развитии и росте организма девочки.

Подростковый возраст может сопровождаться обмороками, плохим самочувствием, повышенной бледностью, слабостью.

На этом фоне нарушается координация, появляются спазмы конечностей. Кожа становится сухой, трескается, особенно в области рук и колен.

Из-за недостаточного кислородного снабжения пищеварительного тракта появляются боли желудка, гортани при глотании, возникают внутренние язвы желудка и кишечника.

READ Симптомы и лечение низкого гемоглобина у новорожденного

Во время беременности низкий уровень гемоглобина нарушает его протекание, а иногда приводит к преждевременным родам, нарушениям развития ребенка.

Из-за недостатка железа в организме женщин происходит значительное снижение иммунитета, что приводит к увеличению заболеваемости.

Чувство постоянной слабости, частого переутомления, состояние раздраженности, одышка, неврологические расстройства, расслаивание ногтей, выпадение волос – все это наиболее частые внешние проявления при понижении гемоглобина.

При гемолитической анемии могут появиться признаки желтухи, желчнокаменной болезни, обостриться боли в спине и животе.

Постепенно развивается сердечная недостаточность, нередко состояния усугубляются обмороками, повышением температуры.

Видео:

Организм перестает сопротивляться болезням. Печень и селезенка увеличиваются в размерах, начинают быстрее изнашиваться.

Чем грозит низкий гемоглобин, можно рассмотреть на примере функций сердца и иммунной системы.

Из-за недостатка кислорода сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, возникает сердечная недостаточность. Появляется опасность летального исхода в любой момент.

Понижение иммунитета делает организм беззащитным перед множеством инфекционных заболеваний, которые при низком гемоглобине протекают с осложнениями.

Особенную опасность снижение железосодержащего белка внутри состава крови представляет для беременных и может отразиться на развитии плода.

Кислородное голодание значительно повышает риски. При этом лучше сосредоточиться на диетическом питании и проконсультироваться у гематолога.

Видео:

Как подготовиться к исследованию?

Для проведения анализа допустимо взятие венозной или капиллярной крови (показатели из вены более точные).

Подготовка к взятию биоматериала аналогична, как и для стандартного анализа. Между визитом в лабораторию и последним приёмом пищи должно пройти не менее 8 часов. Воду можно пить в неограниченном количестве.

Одно из важнейших правил подготовки – избегание физического и эмоционального перенапряжения за 24 часа. Отказаться лучше и от бани, сауны, горячих ванн и спортивных тренировок.

За 2 – 3 часа до венепункции не рекомендуется пить кофе или чай, а также курить.

Как лечить?

Если анемия связана с недостаточным и несбалансированным питанием, следует изменить меню. Кроме того, назначают препараты железа, фолиевую кислоту, витамины группы B (B6, B12) и аскорбиновую кислоту для лучшего усвоения железа. Следует знать, что его уровень повышается постепенно, и лечение может продолжаться до полугода.

Чтобы повысить уровень гемоглобина, нужно включать в рацион пищу, богатую железом. В первую очередь сюда относится животный белок, а также некоторые продукты растительного происхождения:

красное мясо и печень (особенно говяжьи);
рыба и морепродукты;
яйца;
бобовые культуры;
овсяная и гречневая каши;
грибы белые сушеные;
орехи;
горький шоколад.

Если анемия вызвана повышенным стрессом, необходимо обратится к психотерапевту.

Народные средства в борьбе с низким гемоглобином

Если обнаружен низкий гемоглобин лечение народными средствами является эффективной практикой в борьбе с этим опасным состоянием.

Отвар из ягод шиповника и листьев земляники укрепляет организм в целом и обогащает его витаминами. Можно пить его вместо привычного чая в течение дня.

Хорошим действием обладает свежий сок из красной свеклы, который пьют по одному стакану в день. Особенностью свекольного сока является то, что его нельзя пить сразу же после отжима, как только выжать сок из свежей свеклы его следует поставить в холодильник на 3-4 часа, чтобы улетучились токсичные соединения, только после этого сок можно пить.

Настой из ягод смородины является богатым витамином С и хорош при анемии.

Профилактика и прогноз

Избежать развития такой ситуации, как низкий гемоглобин, можно при помощи соблюдения несложных правил. Профилактика подобного состояния включает:

ведение здорового и в меру активного образа жизни;
полноценное и сбалансированное питание;
предупреждение стрессовых ситуаций;
отсутствие каких-либо травм и ранений;
контроль над гормональным фоном;
регулярное прохождение полного профилактического осмотра в медицинском учреждении.

Причины и последствия низкого гемоглобина диктуют прогноз патологии. При отсутствии терапии отмечают усугубление базовой проблемы, частые рецидивы симптоматики, не исключают вероятность летального исхода из-за осложнений.